Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/np2540/domains/profit.ee/public_html/lib.php on line 8 Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/np2540/domains/profit.ee/public_html/connectdb.php on line 6 Profit.ee
  Täna on: pühapäev, 22. oktoober | Liitu maililistiga » |
  » Infrapunasaun
Spordiklubis ProFit Saunax'i INFRAPUNASAUN

Tule proovi infrapunasauna värskendavat - tervistavat mõju !


Infrapunakiirguse tervislikku toimet on viimasel ajal palju uuritud. Infrapunasaunas kasutavad küttekehad 20% oma energiast
õhu soojendamiseks, ülejäänud 80% kulub soojuse sügavatesse nahakihtidesse viimiseks ja hoidmiseks.
Erinevalt leilisaunast on infrapunasaunal värskendav toime ja seetõttu sobib ta ka hommikusteks protseduurideks.


Kuidas infrapunasaun toimib?
  • selle sauna puhul on tegemist soojuskiirgusega ja soojust kiirgavate lampidega, milledel puudub radioaktiivne kiirgus
  • intensiivne higistamine algab juba madala temperatuuri juures (45°-60° C) esimese 10 minuti jooksul olenevalt naha eripärast, sest infrapunasaunas soojenevad koed sügavuti, mistõttu keharakkude temperatuur tõuseb kuni 38,5°C
  • infrapunasaunas higistab inimene kolm korda rohkem kui tavalises saunas



Infrapunasauna positiivsed mõjud inimese organismile!
  • higistamise tulemusel toimub kehast mürgiste ainete (näiteks toksiinid, alkohol, nikotiin, kolesterool ja raskemetallidest: k.a. plii, tsink, nikkel, elavhõbe, kaadmium) väljutamine ja naha uuenemise protsessid
  • tõuseb organismi vastupanuvõime haigustele
  • kiireneb mitmete nahahaiguste paranemine
  • väheneb stress, krooniline väsimus ja lihasvalu
  • saun elavdab autonoomse närvisüsteemi tööd, tõstab kasvuhormoonide taset, parandab lihaste toonust ja kasvu
  • kiirenevad ainevahetusprotsessid, põhjustades tervisliku dieediga kombineerituna olulise kalorikulu (20 minutiga ca 500 Kcal, seda on rohkem kui kulub energiat sama kaua joostes)
  • infrapunasaun on tõhus tselluliidi vähendaja ja naha toonuse tõstja, aidates mitmel füsioloogilisel viisil kudedest välja viia rasva, vett ja jääkaineid
  • infrapunasauna on soovitav kasutada püsivalt tervendava mõju saavutamiseks organismile vähemalt 3 korda nädalas seansipikkusega 20 minutit ja seda vähemalt kuu aja jooksul

Infrapunasauna mõju ja keha soojenemissügavus on individuaalne.


Soovitused infrapunasaunas käijale!
  • väga oluline on infrapunasaunas käies juua palju vett (kuni 1,5 liitrit)
  • vesi aitab paremini higistada, mis omakorda aitab vabaneda jääkainetest nagu alkohol, nikotiin, toksiinid, kolesterool, raskmetallid jm
  • infrapunasauna soovitatakse treeningu järgseks lõdvestuseks
  • pärast sauna ei ole hea end pesta külma veega, sest lihased on tugevalt soojenenud ning võivad tekkida spasmid
  • parima tervendava toime saamiseks soovitatakse saunas käia 3 korda nädalas a' 20minutit kuni ühe kuu jooksul



Infrapunasauna negatiivne mõju!
  • kui põete mõnda haigust konsulteerige eelnevalt arstiga, tehke seda ka viirushaiguste korral
  • kui olete rase siis konsulteerige enne sauna külastamist oma arstiga
  • tugevate ravimite kasutamise korral pidage samuti nõu oma arstiga
  • saunas ei ole soovitav käia südamehaigetel ja nahahaiguste põdejail



Vabane stressist, lihaspingest ja liigsetest kilodest infrapunasauna abil Spordiklubis ProFit!
  Uudised
Info!

52 99 543
egle@profit.ee
 
  Oleme avatud

Spordiklubi ProFit on jätkuvalt suletud!

 

 
© 2017 Profit.ee | Asume: Fr.R.Kreutzwaldi 59, Võru | Telefon: 7868066 | E-post: profit @ profit.ee